自分に甘え過ぎて今週もダメでした。

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今週もダメでした。

今週は、先週増えた分ぐらいはと、少しでも体重を減らしたかったのですが、昨日行った旅行で気が抜けてしまいバカ食いしてしまい、先週に続き今週も体重が増えてしまいました。

そこで、最近、体重が増え過ぎているので、今日から少しキツ目にダイエットしようかと思っています。

一時は順調に体重が減っていたのですが、少し気を抜くと体重は増える一方で、ダイエットの難しさを再確認させられています。

現在の体重など

体重:85.2㎏(身長180㎝以上)
週差:+0.5㎏(週目標-0.5㎏)
月差:+1.1㎏(月目標-2.0㎏)

目標まであと「-10.2㎏」(目標体重75.0㎏)

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