段々デブになって行く恐怖!

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弁当で体重増加

体重が増えるほどそんなに暴食しているないつもりなんだけど、先週に続いて体重が増えてしまった。

太った理由は、多分なんだけど、会社の昼飯で食べる「弁当」が原因だと思う。と言うか、それしか考えられない。

会社の昼に食べる弁当の量が多い代わりに、夕食は、高カロリーにならないように気を付けていたんだけど、それでも太ってしまうってことは、体重を減らすには、弁当の量を減らすしかないと言うことで、来週からはその弁当に気を付けたいと思っています。

現在の体重など

体重:84.7㎏(身長180㎝以上)
週差:+0.6㎏(週目標-0.5㎏)
月差:+0.6㎏(月目標-2.0㎏)

目標まであと「-9.7㎏」(目標体重75.0㎏)

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