ダイエットは取りあえず「現状維持」をキープしています。

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現状維持をキープ

先週は「食事前」の体重で、今日は「食事後」の体重ですので、体重的には現状維持をキープしてるような状況です。

目標体重が「75キロ」ですので、もう少し頑張らないといけない状況なのですが、無理してリバウンドをしてもと思うので、現状をキープしつつリバウンドをすることなく少しづつ痩せて行ければと思っています。

それと、体重がリバウンドなく安定してきましたので、下記の「週目標」と「月目標」の体重を以前の「半分」にしました。

現在の体重など

体重:83.7㎏(身長180㎝以上)
週差:+0.6㎏(週目標-0.5㎏)
月差:-0.7㎏(月目標-2.0㎏)

目標まであと「-8.7㎏」(目標体重75.0㎏)

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