目標体重の80キロを切りましたが実はカラクリがあります。

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目標の80キロを切るも・・・

上記のグラフを見ると、体重が「80キロ」を切っていますので、直近の目標体重であった80キロを切っているということになります。

そこで、嬉しいと素直に喜びたいところなのですが、しかしこれにはカラクリがあって・・・

昨日は、一泊で小旅行に行ったのですが、そのときにサウナに3回ほど入り汗をかいたので、それで水分の分だけ痩せただけです。

ということで、2~3日もすれば体重はすぐに戻ると思います。

体重が増加してるかも

さらに、旅行に行ってラーメンなどをたらふく食べましたので、先々週に報告した体重の80.8キロをもしかしたら上回るかもしれません。

ということで、体重がどうなるか2~3日様子を見たいと思っています。

旅行などに行くと、行く先々でおいしいものがありますので、つい食べてしまいます。

旅行に行ってダイエットしてるからと食べないでいるのも、旅行に行った意味がなくなってしまうと思いますので、それでは旅行が詰まらなくなると思います。

そこで旅行で食べてしまった分は、今後食事制限などすれば良いと思っています。

現在の体重など

体重:79.8㎏(身長180㎝以上)
前差:-1.0㎏(差目標-0.5㎏)
月差:-1.2㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-4.8㎏」(目標体重75.0㎏)

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