今年のダイエットは上手く行ったのかなどの総評

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取り合えず痩せましたが・・・

今週は「0.2キロ」と若干ですが体重が落ちました。

そして、太らなかっただけ良しとしたいところですが、80キロ切りを目の前に、体重が停滞気味になっています。

また、これから正月に入りますので、気を抜くとすぐに太ってリバウンドしてしまいますので、正月だからといっても、気を抜かないようにしたいと思っています。

とにかく焦ることなく、無理のないダイエットを継続したいと思っています。

今年の総評など

去年末の体重は「83.1キロ」で、今の体重は「80.9キロ」ですので、その体重差は「-2.2キロ」になりますので、1年間のダイエットの結果として悪くないと思います。

ただし、悪くない結果だというだけで、1年間ダイエットを続けて-2.2キロとなると、体重の減りとしては少ないと思います。

ただ、私の身長(180センチ以上)と年齢からすると、今以上に体重を落とすとなると難しいというのがあると思います。

そこで繰り返しになりますが、焦らずゆるいダイエットを今後も継続したいと思います。

現在の体重など

体重:80.9㎏(身長180㎝以上)
前差:-0.2㎏(差目標-0.5㎏)
月差:-0.4㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-5.9㎏」(目標体重75.0㎏)

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