ダイエット失敗!?ここのところ体重が増加傾向にあります。

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ダイエット報告

体重の方ですが、先々週に比べて「0.7キロ」も太ってしまいました。

一時は、体重80キロを切りそうな勢いだったのですが、ここ1ヵ月半ぐらいで、体重が増加傾向にあります。

その理由は、夏が終わり汗をかくことが少なくなったことで、普段の生活でのカロリー消費が少なくなったからだと思っています。

それなのに、夏のときと同じように食べて飲んでをしていますので、それで、夏が終わり徐々に太っているのだと思います。

ということで、来週からは食事制限を少し強目というかキツ目にしたいと思っています。

とにかく、次の目標体重の80キロ以下を目指して、頑張りたいと思っています。

現在の体重など

体重:82.5㎏(身長180㎝以上)
前差:+0.7㎏(差目標-0.5㎏)
月差:+0.5㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-7.5㎏」(目標体重75.0㎏)

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