先週と体重はほぼ変わらずで間食抜きダイエットは失敗!?

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思ったほど体重は落ちず!

先週・先々週と、2週連続で体重が増えてしまい、さすがにこれではマズイと思い、そこで今週は、食事制限に勤しんだのですが、思ったほど体重は落ちませんでした。

その食事制限の内容は、食事は普通に食べて間食を極力しないという、いつも通りというか私の定番のダイエット方法だったのですが・・・

間食をしないといっても、食べないように我慢していたのですが、我慢できないときは食べてしまっていたので、それで思ったほど体重が落ちなかったのだと思います。

そこで、いまさらといっては変ですが、ここで焦っても仕方がないと思いますので、来週も体重が落ちるように、引き続き間食抜きダイエットに励みたいと思っています。

現在の体重など

体重:81.9㎏(身長180㎝以上)
週差:-0.2㎏(週目標-0.5㎏)
月差:+0.8㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-6.9㎏」(目標体重75.0㎏)

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