今週のダイエットはそこそこ頑張りました!

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今週のダイエットは成功!?

今週は思った以上に痩せることができました。その痩せた体重は、先週に比べ「0.8キロ」痩せることができました。

その痩せた理由は、今週は暑さで汗ばかりかいていて、それで飲料をガブ飲みしていたので、お腹の減りが少なく、食欲が少なかったというのがあります。

そこで、いつもより汗をかいたのと食べる量が減ったので、それで思った以上に体重が落ちたのだと思います。

来週もこの調子で、無理せずダイエットして痩せられればと思っています。

現在の体重など

体重:81.4㎏(身長180㎝以上)
週差:-0.8㎏(週目標-0.5㎏)
月差:-0.3㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-6.4㎏」(目標体重75.0㎏)

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