3連休で気持ちが緩んでしまい太ってしまった!

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太ってしまった。

今週のダイエットは、微増ですが「0.2キロ」太ってしまいました。

今週は3連休ということで、気持ちが緩んでしまって、金曜日までは体重が減っていたのですが、土・日と食べてしまって気付いたら0.2キロ増えていました。

仕事が休みで自宅にいると、近くに食べ物があるので、どうしても食べ物に気持ちが移ってしまい、何となくで食べてしまっています。

相変わらず自分に甘く、ダメダメのダイエットとなっています。

そこで来週は、少しでも痩せられるように気持ちを引き締めて、ダイエットに励みたいと思っています。

現在の体重など

体重:82.2㎏(身長180㎝以上)
週差:+0.2㎏(週目標-0.5㎏)
月差:+0.5㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-7.2㎏」(目標体重75.0㎏)

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