今週は少し体重が増えてしまいましたが許容範囲かな。

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少しだけ体重増加

今週は、少しだけ体重が増えてしまいましたが、先週と比べると「0.2キロ」でしたので、許容範囲だと思いますが・・・

ただし、体重が増えたのには間違いないと思いますので、ダイエットとしては失敗です。

最近は、陽気が暑くなって来て、普通に生活しているだけでも汗をかくようになってきましたので、痩せるには絶好のチャンスだと思っています。

そこで、ここで焦っても仕方がないと思いますので、来週は食べ過ぎることなく間食などを少しでも控えて、今週太ってしまった0.2キロ以上痩せられればと思っています。

現在の体重など

体重:81.7㎏(身長180㎝以上)
週差:+0.2㎏(週目標-0.5㎏)
月差:-1.3㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-6.7㎏」(目標体重75.0㎏)

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