今週のダイエットは取り合えず順調でした!

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今週のダイエットは順調!

今週のダイエットは順調で、先週に続いてマイナス体重となりました。

そのマイナス体重は「0.4キロ」で、順調に行けば早ければ今月中、遅くても来月中には、直近の目標体重である「80キロ」を切ることができるかもと思っています。

ただし、体重が減って安心すると「少しぐらい食べても大丈夫だろう?」と思い、リバウンドしてしまうを繰り返していますので、今後に注意が必要だと思っています。

とにかく、来週も今週同様に少しでも体重が落ちるように、無理せずダイエットに励めればと思っています。

現在の体重など

体重:81.5㎏(身長180㎝以上)
週差:-0.4㎏(週目標-0.5㎏)
月差:-1.5㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-6.5㎏」(目標体重75.0㎏)

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