寒天ゼリーの夕食で取り合えず体重は戻りつつあります!

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体重は戻っていますが・・・

先週は「焼肉食べ放題」に行ってしまい、そのことで1キロ近くも太ってしまいました。

先週の記事:焼肉食べ放題に行ってリバウンドしてしまいました(泣)

そこで思ったのは、焼肉食べ放題に行くのは良いと思うのですが、ダイエット中の身ですので、もう少しセーブして食べるべきだったと思い、後悔してしまいました。

寒天ゼリーの夕食

そこで今週は、少しでも体重を元の状態に戻そうと、1度だけですが、夕食に「寒天ゼリー」だけという日を作り、何とか乗り切った結果「0.6キロ」体重を落とせました。

夕食の記事:昨日は夕食とダイエットを兼ねて寒天ゼリーだけでした!

そこで来週も、どこかで寒天ゼリーだけの夕食の日を作って、もう少し体重を落とせればと思っています。

また、1日でも早く当面の目標体重の「80キロ」を切ることを目指して、無理のないダイエットに励みたいと思っています。

現在の体重など

体重:82.4㎏(身長180㎝以上)
週差:-0.6㎏(週目標-0.5㎏)
月差:-0.6㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-7.4㎏」(目標体重75.0㎏)

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