焼肉食べ放題に行ってリバウンドしてしまいました(泣)

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たまの息抜きが・・・

今週の体重は、思った以上に太ってしまい「0.9キロ」も太ってしまいました。

その太ってしまった1番の原因は「たまにはいいだろ?」と思って息抜きで昨日行った「焼肉食べ放題」が原因です。

URL:昨日は1年ぶりぐらいで焼肉食べ放題に行ってきました。

ダイエットをしてるからと、無理に食べたいものを制限するのはダメだと思うし、かといって、制限しなければダイエットにならないとも思うしで・・・

無理なダイエットは無理!?

そして、昨日は食欲に勝てず、焼肉食べ放題に行ってしまいました。

そこで、無理なダイエットは私には無理なので、焼肉食べ放題に行ったのは良いとして、もう少し制限して食べれば良かったと少し後悔してしまいました。

ただ、焼肉食べ放題に行って、好きなものを食べて、ダイエットの良い気分転換ができましたので、これを機に、また来週からの食事制限ダイエットに力を入れたいと思っています。

現在の体重など

体重:83.0㎏(身長180㎝以上)
週差:+0.9㎏(週目標-0.5㎏)
月差:+0.5㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-8.0㎏」(目標体重75.0㎏)

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