ボチボチとダイエットができれば良いと思っています。

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ボチボチ行きますわ!

最近、ダイエットが辛くて悩んでいました。

それは、それほど食べているつもりがなくても、体重が落ちなかったからです。とはいっても、食べていたのは食べていたのですが・・・

食べていないというのは、あくまでも普通に食べる以上に、無駄にというか暴飲暴食などはしていないということ。そして、体重が落ちないで取った行動は?

朝食を抜いたり、昼食を抜いたりなど、ダイエットの食事制限でやってはいけない食事を抜くこと。でも、これをやるとダイエットに無理が掛かるのですぐに止めました。

ボチボチとダイエットができればと思っていても、痩せないとなぜか焦ってしまいます。

現在の体重など

体重:82.1㎏(身長180㎝以上)
週差:-0.4㎏(週目標-0.5㎏)
月差:-0.4㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-7.1㎏」(目標体重75.0㎏)

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