当然の結果だけど痩せなくて困っている。

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痩せなくて困る!

今週のダイエットは、自分の甘えのせいで太ってしまいました。なぜ太ってしまったのか?その理由は「食後の間食」が原因です。

最近、気が抜けたようにダイエットに対してやる気が抜けてしまい、これではいけないと思い今週は、夜ウォーキングを決行!

URL:初めての「夜ウォーキング」を少しだけやってみたよ!

しかし、ウォーキングをやったことで満足してしまい、その後は、なんだかんだと理由を付けては、明日から我慢すればいいや!と間食を続けた結果、体重が増加してしまいました。

全ては、自分に甘いことが原因!デブは甘え!!と肝に命じなければ・・・

現在の体重など

体重:83.0㎏(身長180㎝以上)
週差:+0.5㎏(週目標-0.5㎏)
月差:+1.0㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-8.0㎏」(目標体重75.0㎏)

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