ダイエットの食事制限もそろそろ限界かもしれない。

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食事制限は限界!?

今週は、先週痩せた分だけ体重が戻ってしまい、体重が増えてしまいました。

自分の場合のダイエットは、運動する時間もないしジムに通う余裕のお金もないしで、食事制限をメインにダイエットをしているのですが・・・

しかし、食べるのが好きなので、食事制限するのは辛いものがある。それでもできる限り食事制限しているのですが、もうそろそろ限界が近いのかな?と思っている。

面倒くさがり屋の自分

というのも、自分は面倒くさがり屋なので、自炊することはあまりなく、会社の昼飯は弁当、夕方は惣菜などを買って食べているので、カロリーが低い云々が抜きになっていて・・・

となると、食事量を減らすしかなく、それが限界なのかな?と思っているところがある。

本当は、会社にはカロリーの低い弁当持参して、夕食も食事の量としては今と変わらず、カロリーの低いものを食べられれば良いとは思っているのですが、時間もお金もなくてそれが中々できていない。

とにかく、これ以上体重が増えないように、何か考えないといけないと最近思っているところがあります。

現在の体重など

体重:82.4㎏(身長180㎝以上)
週差:+0.4㎏(週目標-0.5㎏)
月差:+0.4㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-7.4㎏」(目標体重75.0㎏)

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