ダイエットも連休だと気が緩んでしまいますね!

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連休だと気が緩む!?

今週は、若干ですが体重が減りました。ただ、昨日までだったら、もっと体重が減っていたのですが・・・

今日は、3連休2日目だということで「たまにはいいか?」で気が緩んでしまい、お菓子を爆食いしてしまいました。ポテチなど3袋、あとチョコレートも食べてしまいました。

本当は数日間に分けて、かつどうしてもお腹が空いたときに食べる用として、お菓子類を買ったのですが、気が緩んでしまい今日1日で一気に食べてしまいました。

毎回書いてるのですが、ダイエットが順調に進んでいると「たまにはいいか?」で甘えが出てしまい食べてしまう。この繰り返しをしています。ダメな私です。

現在の体重など

体重:82.4㎏(身長180㎝以上)
週差:-0.3㎏(週目標-0.5㎏)
月差:-0.2㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-7.4㎏」(目標体重75.0㎏)

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