ダイエットに悪いと知りながら付き合いで食べてしまった。泣

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付き合いで無駄に食べてしまった。

数日前、知人から突然電話が掛かってきて、かなり夜遅くというか夜中にその知人と会うことになったのですが・・・

その知人の相談をいろいろと聞いていたのですが、そのとき知人がまだ夕食を食べてないというので、私は夕食を食べた後だったのですが、付き合いで一緒に食事をしてしまいました。

そして、普通に食事をした後に、知人の「おごるから」の言葉に甘えてしまい、食後のデザートも食べてで、今週はダイエットどころではありませんでした。

付き合いで無駄に食事をするとか、ダイエットには一番やってはいけない行為、それをわかっていながら「たまにはいいだろ?」で、自分に甘えてしまいました。

当然、今週は体重が増えてしまいました。ダメダメな私です。とにかく、来週からまた気を引き締めてダイエットに励みたいと思っています。

現在の体重など

体重:83.5㎏(身長180㎝以上)
週差:+0.6㎏(週目標-0.5㎏)
月差:+0.9㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-8.5㎏」(目標体重75.0㎏)

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