体重が若干増えてしまったけど許容範囲かな?

スポンサーリンク

若干の体重増加

今週は、特に食事制限することなく、とにかく「無駄な間食」をすることだけに気を付けていたのですが・・・

そのためか、若干体重が増えてしまいましたが「0.3キロ」ですので許容範囲かな?トイレ1回分の体重だと思いますので、実質的には、先週と体重は変わっていないということだと思っています。

私の場合は、食後にチョコレートやポテチなどのお菓子類、ときには、小腹が空いて我慢できずにカップラーメンなどを食べるときもありますので、そのような無駄な間食さえ抑えられれば、ある程度は体重が落ちると思っています。

目標体重まで、あと約8キロ減らす「だけ」だと思って、今後も継続してダイエットに励みたいと思っています。

現在の体重など

体重:82.9㎏(身長180㎝以上)
週差:+0.3㎏(週目標-0.5㎏)
月差:+0.3㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-7.9㎏」(目標体重75.0㎏)

ダイエット日記人気ランキグ ⇦ クリックして頂けると更新の励みになります!

スポンサーリンク