今週のダイエット結果は何とか順調に体重が落ちました。

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順調に体重が落ちました!

今週は、無駄に食べ過ぎることもなく、順調に体重が落ちました!といっても、0.4キロと頑張った割には少なかったのですが、最近、体重の落ちが少なくて、結構厳しい状況となってきました。

1年前とかの今以上に太っていたときは、少し食べないと簡単に体重が落ちていたのですが、ここのところは、そこそこ食べずに我慢しないと体重が落ちません。

ただ、私の太っている大きな原因は「無駄な間食」と「無駄な暴飲暴食」ですので、それさえ我慢できれば、自然と体重は落ちて行くと思っています。

とにかく、来週も体重が落ちるように、無駄なものを食べない無理をしないダイエットを心掛けたいと思っています。

現在の体重など

体重:82.6㎏(身長180㎝以上)
週差:-0.4㎏(週目標-0.5㎏)
月差:-0.5㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-7.6㎏」(目標体重75.0㎏)

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