食事制限で何とか振り出しの体重まで戻りました。

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振り出しに戻る。

今週は、ある程度の食事制限をして、以前の目標体重だった「83キロ」まで、何とか戻しました。これでようやく「振り出し」に戻ったという感じです。

これからは、次の目標である「80キロ」に向かう予定です。

しかし、ダイエットをしていると、ある程度まで体重を落とすのは簡単ですが、ある一定以上になると、それ以上に体重を落とすのが難しい。

それが、現在の83キロで、83キロを行ったり来たりしていますので、ここでもう一度踏ん張って、目標体重の80キロに少しでも近づけたいと思っています。

そのためには、無駄な「間食」を極力抜くこと。これに限る。

現在の体重など

体重:83.0㎏(身長180㎝以上)
週差:-0.5㎏(週目標-0.5㎏)
月差:-0.1㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-8.0㎏」(目標体重75.0㎏)

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