取り合えず痩せましたが前途多難です。

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前途多難

ここ数週間、ずっと体重が増えていましたので、そこで今週は、せっせと食事制限に励み、なんとか痩せることに成功しました。

食事制限といってもやったことは「無駄な間食」を止めただけです。あとは、食べるものに少し気を付けただけです。

それだけで痩せるのですから、いかに無駄な間食が太るかということだと思います。しかし、無断な間食をしないのも続けられなければ意味がない。

とにかく、最悪痩せなくても良いと思うので、今以上に太ることなく、無理のない食事制限を続けて行きたいと思っています。

現在の体重など

体重:83.5㎏(身長180㎝以上)
週差:-0.7㎏(週目標-0.5㎏)
月差:+0.4㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-8.5㎏」(目標体重75.0㎏)

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