クリスマスで無駄に間食をしてしまい太ってしまった!!

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クリスマス

昨日は「クリスマスイブ」、そして今日は「クリスマス」ということで、無駄に間食をしてしまい、今週は少し太ってしまいました。

その今週増加した体重は「0.5キロ」で、思った以上に増加してしまいました。

クリスマスだけでなく、イベントがある度に「今日ぐらいはいいかな?」となってしまい、自分に甘えてしまい、間食してしまうダメな私

そして、次にあるイベントとしては、来週にある「正月」ということで、その正月には、無駄に間食をしないように、心して気を付けたいと思っています。

現在の体重など

体重:83.1㎏(身長180㎝以上)
週差:+0.5㎏(週目標-0.5㎏)
月差:-0.7㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-8.1㎏」(目標体重75.0㎏)

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