前回書いた体重と全く変わらない体重に凹む

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便秘は解消!しかし・・・

毎週日曜日に体重を公開しているのですが、昨日は忙しくて体重公開が一日遅れてしまいました。スイマセン。

そして、本日体重を計ったところ、前回書いた記事の体重(84.4キロ)と全く変わらずの体重で、少し凹んでしまいました。

前回の記事では「便秘」になってしまい、それで「体重が増えた!」と書いたのですが、そこで先週は、ヨーグルトやらヤクルトやらをスーパーで買い込み、それを交互に食べたり飲んだりしたところ、無事に便秘は解消!

そこで、体重は減ると思っていたのですが、その体重に変化はなし。

自分に甘いダメ人間

体重に変化がなかった原因は、便秘が解消されたと食事制限を全くしないで食べていたので、それがダメだった模様

便秘になれば体重は増える。食事制限をしなければ体重は減らない。そこで、食事制限をすれば、1~2週間すると食べるを我慢できずにリバウンドする。これをずっと繰り返している。

もうため息しか出ない。自分に甘いというか何というか・・・

現在の体重など

体重:84.4㎏(身長180㎝以上)
週差:±0.0㎏(週目標-0.5㎏)
月差:+1.1㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-9.4㎏」(目標体重75.0㎏)

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