便秘が原因で体重が増えてしまった。

スポンサーリンク

便秘が原因で体重増加

前回の記事で、1日でも早く、このブログ初の「83キロを切りたい!」とブログに書いておきながら、今週は、若干ですが太ってしまいました。

その体重が増えた原因は、多分「便秘」だと思います。

なぜ便秘が原因なのか?それは、トイレに行く回数が減ったのと、今週は体重が増えるほど食べていないからです。

便秘の原因は?

先々週までは、1~2日に1度ヨーグルトを食べたり、ヤクルトを飲んだりしていたのですが、先週今週は、全く乳製品を食べず、それで便秘になって体重が増えたのだと思います。

そこで、明日からは、ヨーグルトとかの乳製品など、便秘を解消できるようなものを少し取るようにしたいと思っています。

1ヵ月前は、体重が順調に減っていて「もう少しで83キロを切れる!」と、喜んでいたのが嘘のように、今ではリバウンド真っ最中です。本当に情けない。

現在の体重など

体重:84.4㎏(身長180㎝以上)
週差:+0.4㎏(週目標-0.5㎏)
月差:+1.1㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-9.4㎏」(目標体重75.0㎏)

ダイエット日記人気ランキグ ⇦ クリックして頂けると更新の励みになります!

スポンサーリンク