痩せては太ってを繰り返すだけのダイエットの毎日

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自分に甘い

先週は太ってしまったので、これではマズイと思い、今週はムリクリ食事制限して取り合えず痩せましたが・・・

最近というか、このブログを書き始めてから5キロぐらい痩せているのですが、ある程度というか84キロぐらいになると、気を抜いてしまい太ってしまうを繰り返しています。

それは、自分に甘いというか、84キロというのが1つの体重目標の目安みたくなっていて、そこで84キロなら大丈夫だと、甘えが出て食べてしまっています。

とにかく来週は、84キロ以下を目指しダイエットに励みたいと思います。

現在の体重など

体重:84.0㎏(身長180㎝以上)
週差:-0.6㎏(週目標-0.5㎏)
月差:-0.6㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-9.0㎏」(目標体重75.0㎏)

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