やっと84キロを切って以前の体重に戻った!

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やっと84キロを切った!

今年の初めに84キロを切ってからは、リバウンドをして痩せてを繰り返していました。

それは、私の甘えから来るもので、痩せると甘えて間食などが多くなってしまい、太ると食事制限をして痩せてを繰り返していました。

そこで、いい加減に痩せないといけない!と思い、最近は、カロリーの低い豆腐を好んで食べていたのが、今週痩せた結果につながったと思います。

運動嫌いの私が、ダイエットをする方法として手っ取り早いのが「食事制限」だと思いますので、引き続き食べ物に気を付けながらダイエットに励みたいと思っています。

現在の体重など

体重:83.8㎏(身長180㎝以上)
週差:-0.6㎏(週目標-0.5㎏)
月差:-1.2㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-8.8㎏」(目標体重75.0㎏)

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