今週はリバウンドしてしまいましたが許容範囲かな?

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リバウンド

今週は、昨日ですが、気分転換に「焼肉食べ放題」に行ってしまい、たまの焼肉でしたので、爆食いしてしまって太ってしまいました。そこで「リバウンド」してしまいました。

ただ、1ヵ月に1度あるかないかのたまの外食の気分転換でしたので、1日ぐらいは羽目を外しても良いのかなと思っています。

ダイエットも大切ですが、ずっとダイエットばかりだと息が詰まると思いますので・・・

ですので、許容範囲ではないですが、今回羽目を外した分、また明日からダイエットを頑張ればと思っています。

現在の体重など

体重:85.0㎏(身長180㎝以上)
週差:+0.9㎏(週目標-0.5㎏)
月差:-0.2㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-10.0㎏」(目標体重75.0㎏)

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