今日から3連休なので気を引き締めます!

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取り合えず体重減

先週に比べると1キロ近く痩せていますが、先週に体重を計ったときが、食後&便秘でしたので、実質的には、先週と比べると少しだけ痩せたみたいな感じです。

それでも今週は多少なりとも痩せましたので、取り合えずはOKだと思っています。

そして、今日から3連休ですので、家にいて気を抜くと食べてばかりになってしまうので、気を付けたいと思っています。

また、来週も今以上に体重を増やさないようにしたいと思っています。

現在の体重など

体重:84.7㎏(身長180㎝以上)
週差:-0.9㎏(週目標-0.5㎏)
月差:-0.5㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-9.7㎏」(目標体重75.0㎏)

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