今週も実質的には体重は増えてない!?

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体重は増えてない!?

上記のグラフを見ると、先週に比べ0.6キロも体重が増えています。

しかしこれは、食後直後に体重を計ったのと、少し汚い話しなのですが、少々便秘気味なので、実質的には先週とほぼ体重は変わってないと思います。

取り合えず、現状維持をキープしてるというところかな?

体重計に乗る作業を再開

最近、毎日ではありませんが、気付いたときには体重計に乗って、太ったときには食事を制限するようにしています。

この体重計に乗る作業は、以前にはしていたのですが、気付いたときにはいつの間にか止めてしまっていたので、また再開しました。

ダイエットにおいて自分の体重を常に知ることは、大切なことだとのことで再開しました。

とにかく、今以上に太らないよう努力するのは、最低限でもして行きたいと思っています。

現在の体重など

体重:85.6㎏(身長180㎝以上)
週差:+0.6㎏(週目標-0.5㎏)
月差:+0.4㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-10.6㎏」(目標体重75.0㎏)

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