無理やりズルをして合わせた今週の体重

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少しズルをしてしまった。

今日の朝、体重計に乗ったところ先週よりも太っていた。その体重差は「+0.8キロ」

今のダイエットの目標は、とにかく「現状維持以下」で太らないことが目標

そこで、その増加分をチャラにしようと、朝飯を食べず、昼飯を食べず、その後、少し長めのお風呂に入り、そして無理やり体重を落とした。

少しズルイ気もするのですが、太ったとブログに書くよりも現状維持と書いた方が、精神的に良いと思って、それと今後のダイエットにもつながると思って、今週の体重については少しズルをしてしまった。

その分、来週からのダイエットが辛くなるけど、そこは何とか現状維持以下にしたいと思っています。

現在の体重など

体重:85.2㎏(身長180㎝以上)
週差:+0.1㎏(週目標-0.5㎏)
月差:+0.9㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-10.2㎏」(目標体重75.0㎏)

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