体重は落ちたけどそれはそれで怖い。

スポンサーリンク

取り合えず今週は痩せたけど・・・

今週は、先週と比べて取り合えず痩せたけど、痩せて嬉しいというよりもむしろ怖い。その怖いというのは、またリバウンドしてしまうのでは?との恐怖があるから。

上記のグラフを見てもわかる通り、このブログを始めた当初は90キロ近くあったのですが、それからダイエットをして83キロぐらいまで落として、合計で7キロ程度痩せました。

しかし、その後は太って痩せての繰り返しで、思うように体重が減ってません。それは、必要以上に食べてしまっているからなんだけど、食事制限をするのは難しい。

働いていると、付き合いで食べたり、仕事の都合で食事が変則になったり、そこで諦めてしまって「もういいや!」で暴食してしまったり、他に間食も多くしてしまいで・・・

とにかく、常に食事には気を付けて必要以上は食べず、また、無理に食事制限をしてリバウンドすることがないように、その辺を気を付けて今後もダイエットに励みたいと思っています。

現在の体重など

体重:85.4㎏(身長180㎝以上)
週差:-0.8㎏(週目標-0.5㎏)
月差:+1.2㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-10.4㎏」(目標体重75.0㎏)

ダイエット日記人気ランキグ ⇦ クリックして頂けると更新の励みになります!

スポンサーリンク