ダイエット中にも関わらず先週と全く変わらない体重に悩む

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先週と変わらず

今週の体重は、先週と変わらずで「86.2キロ」でした。この結果を見て思うのは「厳しい」の一言です。

ただ、今週は「食後」に体重を計りましたのでで、もし食前に体重を計っていたら、先週よりも若干ですが、体重は下がっていると思います。

とにかく、少しづつでいいと思うのでリバウンドをすることなく、目標体重の「75キロ」に向けて、粛々とダイエットの日々を送りたいと思っています。

現在の体重など

体重:86.2㎏(身長180㎝以上)
週差:±0.0㎏(週目標-0.5㎏)
月差:+2.0㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-11.2㎏」(目標体重75.0㎏)

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