4週連続の体重増加は回避しましたがしかし・・・

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取り合えず体重は落ちたけど・・・

今週も太ると4週連続の体重増加となり、それはさすがにマズイと思ったのですが・・・

しかし、今週も食欲を抑えることはできずに終了してしまいました。

そして、先週に比べると食べる量は若干抑えられましたが、その名の如く若干でしたので、体重も先週と比べると、たったの「0.2キロ」しか痩せませんでした。

とにかく、少しづつでいいと思うので、食べる量、特に無駄に間食をしないように気を付けたいと思っています。

現在の体重など

体重:86.2㎏(身長180㎝以上)
週差:-0.2㎏(週目標-0.5㎏)
月差:+2.0㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-11.2㎏」(目標体重75.0㎏)

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