GWのせいで体重が元に戻ってしまった。

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体重が元に戻ってしまった。

今週は、GWということもありで、家にいることが多く、そのため食っちゃね食っちゃねしていたので太ってしまいました。

今日、体重計に乗るまでは、それほど太っているとは思わずだったのですが、体重計に乗ってみてビックリ!(1週間ぶりの体重測定)

なんと!先週に比べて「1.4キロ」も太っていました。

結局、先月4月に痩せた分をこのGWだけで一気に戻した感じになりました。

食べる量としては、それほど多くを食べたつもりはなのですが、仕事をしていないと運動をすることが少なく、家でゴロゴロして普段と同じに食べていれば太らないわけはないですね。

仕事をしていれば、通勤にしろ、社内を単に歩くにしろ、何かと運動をしていますので、仕事をするのと家にいるのとでは、カロリーの消費量がかなり違うのだと思います。

これから長期の休みのときは、毎日体重を計るなどして体重に気を付けたいと思います。

現在の体重など

体重:85.6㎏(身長180㎝以上)
週差:+1.4㎏(週目標-0.5㎏)
月差:+1.4㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-10.6㎏」(目標体重75.0㎏)

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