今週はダイエットを頑張ったと思います!

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焼肉食べ放題

今日は、ダイエットを頑張った自分へのご褒美に焼肉食べ放題に行ってきました。

その焼肉をたらふく食べた後の体重測定でも、今週は先週に比べて「-0.9キロ」の結果でしたので、ダイエットとしては頑張ったと思います。

結局、何度もこのブログに書いていますが、自分の場合は「夕食後の間食」さえ我慢できれば体重は落ちますので、その間食が鬼門だと思っています。

この調子で、間食を抑えて目標体重までダイエットに励みたいと思っています。

現在の体重など

体重:85.5㎏(身長180㎝以上)
週差:-0.9㎏(週目標-0.5㎏)
月差:+1.8㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-10.5㎏」(目標体重75.0㎏)

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