ダイエットブログを始めてから10ヵ月後の体重の変化は?

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ダイエットブログ開始から10ヵ月!

ダイエットブログを始めてから10ヵ月が経ちました。

まずは、ダイエットの結果ですが、1ヵ月前は「83.7キロ」で、現在は「85.5キロ」になりますので、体重の変化としては、1ヵ月前と比べると「1.8キロ」も増えてしまいました。

今月は、完全に「リバウンド」してしまいました。

食べることを我慢しようと思うと、食べ物のことが頭に浮かんでしまい、そこで食べ物のことばかりが気になりってしまいつい食べてしまう。それを繰り返してしまいました。

今月は反省のみ!

今月は、体重が大幅に増えてしまったことで、反省しなくてはいけないと思います。

ここのところ微減ではありましたが、3ヵ月連続で体重が減ってしましたので、そのことで大丈夫だろうと甘えてしまい、食べるのをやめることができませんでした。

とにかく、今月の結果は「情けない」この一言に限ります。

現在の体重など

体重:85.5㎏(身長180㎝以上)
月差:+1.8㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-10.5㎏」(目標体重75.0㎏)

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