緩めのダイエットを継続します!

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微増

今週は、夕食後の間食が少し多かったせいか、微増ですが少し体重が増えてしまいました。

ただ、微増なので許容範囲だと思っています。(いいわけ!?)

本音をいえば痩せたかったんだけど・・・

無理をして食事制限をしてリバウンドしてしまっては元も子もないと思いますので、引き続き緩めのダイエットを継続したいと思っています。

現在の体重など

体重:84.2㎏(身長180㎝以上)
週差:+0.5㎏(週目標-0.5㎏)
月差:+0.5㎏(月目標-2.0㎏)

目標まであと「-9.2㎏」(目標体重75.0㎏)

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