ダイエットブログを始めてから9ヵ月後の体重の変化は?

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ダイエットブログ開始から9ヵ月!

ダイエットブログを始めてから9ヵ月が経ちました。

まずは、ダイエットの結果ですが、1ヵ月前は「84.1キロ」で、現在は「83.7キロ」になりますので、体重の変化としては、1ヵ月前と比べると「0.4キロ」減りました。

体重は思ったほど落ちませんでしたが、一応0.4キロ減りましたので、良くはありませんが悪くはない結果だったと思います。

引き続き、無理のないダイエットを続けたいと思っています。

焦らないことが大切!

今月はリバウンドが酷く、一時は「85キロ」を超えてしまい、先月から一ヵ月たたずして2キロ近くも太ってしまいました。

ただし、そこから頑張って食事制限をしたことで、元の体重以下に落とすことができました。元の体重に戻すのは結構辛かったです。

とにかく、焦っても仕方がないと思いますので、無理してリバウンドすることなく焦らずに、今後もダイエットに励げめればと思っています。

現在の体重など

体重:83.7㎏(身長180㎝以上)
月差:-0.4㎏(月目標-2.0㎏)

目標体重まで、あと「-8.7㎏」(目標体重75.0㎏)

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