今週のダイエットは現状維持で終了しました。

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今週の体重報告など

今週は、先週に比べて「0.1キロ」体重が増えてしまいました。

ただ、体重が増えたといっても、0.1キロのことですので・・・

0.1キロといえば、トイレに一度行けば変わる体重ですので、先週と比べて体重の増減はなかった。と考えて良いと思います。

先週のブログに書いたのですが、75キロの目標まであと4.5キロですので、現在は無理をせずリバウンドしないことを目標にしています。

ですので、今週は体重が増えなかっただけでも、良しとしたいと思っています。

とにかく、来週も無駄に体重を増やすことなく、かつ少しでも痩せてくれれば、嬉しいと思っています。

現在の体重など

体重:79.5㎏(身長180㎝以上)
前差:+0.1㎏(差目標-0.3㎏)
月差:-0.7㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-4.5㎏」(目標体重75.0㎏)

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