とにかく粛々と目標体重の75キロを目指すのみです!

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今週の体重報告

今週は、先週に比べて若干ですが「0.4キロ」体重が落ちました。

先週は、油断してしまい太ってしまったので、今週は太らないようにと、毎日体重計に乗って食事制限したことが、功を奏した形になりました。

そこで思ったのは、油断さえしなければ体重は落ちるのに!と思ったことでした。

しかし、その油断さえというのが難しくて、お腹が減ったときなどは、つい自分に甘えてしまい今日だけはと思い、必要以上に食べてしいます。

とにかく、再び体重80キロを超えないように、目標体重の75キロを目指して、粛々とダイエットに励みたいと思っています。

現在の体重など

体重:79.8㎏(身長180㎝以上)
前差:-0.4㎏(差目標-0.5㎏)
月差:-0.4㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-4.8㎏」(目標体重75.0㎏)

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