取り合えず食事制限で80キロを切ることができました。

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今週のダイエット報告

今週のダイエット報告ですが、今週は少ないですが「0.2キロ」体重が落ちました。

そして、念願だった当面の目標体重だった、体重80キロを切ることができました。

ただし、以前も体重80キロを切ったことがあったのですが、すぐリバウンドしてしまいあっという間に、80キロをオーバーしてしまいましたので・・・

気を抜かないようにしないといけないと思っています。

そして、ここから80キロ以下の体重をキープするのが、むしろダイエットでは大変なことだと思っていますので・・・

最悪痩せなくても良いと思うので、今後は太らないように気を付けたいと思っています。

現在の体重など

体重:79.9㎏(身長180㎝以上)
前差:-0.2㎏(差目標-0.5㎏)
月差:-0.5㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-4.9㎏」(目標体重75.0㎏)

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