ダイエットは順調でこのままのペースで行きたいですね!

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ダイエットは順調

ダイエットの報告ですが、先々週に比べて体重が「0.4キロ」減りました。

それは、あまり減り過ぎずかつ太ることもなく、ダイエットは取り合えず順調で、このままのペースを守ってダイエットできればと思っています。

最近の私のダイエットと言えば、朝は時間的に余裕がないのでほぼ食べず、昼は自分の体重に合わせて少し多目に食べたり、ときには減らしたりして・・・

そして、体重と相談しながら食べている感じになります。

また、夕食はダイエットしているからと、食事の内容を無理に変えることなく、なるべく好きな物を食べるようにしています。

そうすることで、ダイエットしていても苦にならず、順調に体重が落ちています。

現在の体重など

体重:80.4㎏(身長180㎝以上)
前差:-0.4㎏(差目標-0.5㎏)
月差:-1.1㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-5.4㎏」(目標体重75.0㎏)

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