ダイエットにはGWなどの長期休暇は不向きですね!

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長期休暇はダイエットに不向き

今週のダイエット結果は、先週よりも「0.3キロ」落ちました。

ただ本来なら、先週太ってしまった「0.9キロ」落としたかったのですが、今週はGWということで、自宅にいることが多く・・・

そのことで、自宅にいて暇になるとつい摘まみ食いしてしまって、近くにあるコンビニに行って買ってきた、アイスを食べたりプリンを食べたり・・・

また、チョコレートを1つ2つと摘まんだり、ダイエットには無駄な間食をしていました。

ただ、その分は食事を制限したので、太るということはなかったのですが、それでも上記に書いた、0.9キロの体重減になることはありませんでした。

ということで来週一杯で、あと0.6キロ痩せたいと思っています。

現在の体重など

体重:81.2㎏(身長180㎝以上)
前差:-0.3㎏(差目標-0.5㎏)
月差:-0.3㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-6.2㎏」(目標体重75.0㎏)

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