ダイエットは2週間前より微減ですが順調だと思います。

スポンサーリンク

ダイエット報告

今回のダイエット報告は、2週間前に比べて「0.3キロ」と少ないですが、取り合えず体重が落ちました。

最近では、好きだった夜とか夜中の間食も少なくなり・・・

たとえ間食したとしても、ヨーグルトとかゼリーとか、比較的カロリーの低い物を選んで食べていますので、それほど太ることはありません。

ただ、たまに外食したりすると「たまにはいいか」と思ってしまい、無駄に食べ過ぎたりしていますので、それがダメだなと思っています。

とにかく、このまま当面の目標体重の80キロを切ることを目標に、無理せずダイエットに励みたいと思っています。

現在の体重など

体重:80.3㎏(身長180㎝以上)
前差:-0.3㎏(差目標-0.5㎏)
月差:+0.5㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-5.3㎏」(目標体重75.0㎏)

ダイエット日記ブログンキグ ⇦ クリックして頂けると更新の励みになります!

スポンサーリンク