ダイエット日記 一覧

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今週からダイエットのために少し水分を減らしています。

今週からダイエットのために少し水分を減らしています。

水分を減らす 先週の日曜日の記事に書いた通り、今週から少し水(飲料)を飲む量を制限しています。 夏で汗をかきますので、大幅に水分補給を制限すると脱水症状などで、病気にな...

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夏だけど水分補給を少し減らそうかと思います!

夏だけど水分補給を少し減らそうかと思います!

今週の体重は微減で終了 先週は、焼肉食べ放題に行って1キロ近く太ってしまったので「今週は痩せないと!」と思って、少し気合いを入れたのですが、その体重は「微減」に終わってしまい...

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今週はリバウンドしてしまいましたが許容範囲かな?

今週はリバウンドしてしまいましたが許容範囲かな?

リバウンド 今週は、昨日ですが、気分転換に「焼肉食べ放題」に行ってしまい、たまの焼肉でしたので、爆食いしてしまって太ってしまいました。そして「リバウンド」してしまいました。 ...

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今週のダイエットは良く頑張ったと思う。

今週のダイエットは良く頑張ったと思う。

今週は頑張ったと思う。 最近というか、ここ数か月、体重が増えては減っての繰り返しをしていて、いい加減に痩せてダイエットを止めにしないと、ダラダラしてしまうだけだと思って・・・...

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今日から3連休なので気を引き締めます!

今日から3連休なので気を引き締めます!

取り合えず体重減 先週に比べると1キロ近く痩せていますが、先週に体重を計ったときが、食後&便秘でしたので、実質的には、先週と比べると少しだけ痩せたみたいな感じです。 そ...

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今週も実質的には体重は増えてない!?

今週も実質的には体重は増えてない!?

体重は増えてない!? 上記のグラフを見ると、先週に比べ「0.6キロ」も体重が増えています。 しかしこれは、食後直後に体重を計ったのと、少し汚い話しなのですが、少々便秘気...

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