今日はいいやでまた暴食

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ここ数日間、歯茎の痛みでまともに物が食べられなかったのですが、その歯茎の痛みも6~7割引いた感じで、あと2~3日様子を見れば治りそうな感じです。固い物はだま怖いので食べていませんが、普通に食事が取れるようになりました。

そこで、久しぶりにご飯お代わり自由の定食屋に行ったんだけど、そこで、一口が二口、二口が三口、三口が四口、気付いたときには止まらずで暴食してました。自己嫌悪になって帰宅、体重を計ってみて更に凹み・・・ダイエットしてるのにどうしてこうなってしまうのか?

せっかく痩せてきたのにま振り出しとは言わないけどやり直し。明日からまた気合い入れて食事制限します!

体重:84.9㎏
前差:+0.7㎏
週差:+0.6㎏(週目標-1.0㎏)
月差:-0.9㎏(月目標-4.0㎏)

目標まであと「-9.9㎏」(目標体重75.0㎏)

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