明日明後日はダイエットに危険な休日

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やっと今週も終了!明日から2連休ですが、休みになって悩むのはダイエットのこと。仕事だと無駄に食べたりはある程度抑えられるんだけど、休みで家にいると考えるのは食べ物のことばかりで、それで無性に食欲が湧いてきてしまって我慢できなくなって食べてしまい体重が増えて自暴自棄になるっていうのが毎回の休みのパターンで、とにかく明日明後日は無駄に食べ過ぎないように気を付けます。

体重:85.2㎏
前差:-0.5㎏
週差:-0.8㎏(週目標-1.0㎏)
月差:-0.6㎏(月目標-4.0㎏)

目標まであと「-10.2㎏」(目標体重75.0㎏)

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