ダイエットブログ7日目

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今日は、なんとか食事を制限して「-0.5㎏」でした。ただ、これをずっと続けられるか?少し厳しいのかな??だって無理やり食事量を減らしてとかだからこれは続かないと思っています。食事制限するにしても何か食べるものを考えないといけんね。

体重:88.8㎏
前差:-0.5㎏
週差:-0.5㎏(週目標-1.0㎏)
月差:-0.5㎏(月目標-4.0㎏)

目標まであと「-13.8㎏」(目標体重75.0㎏)

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