毎日食事制限するとか辛すぎる

スポンサーリンク

85キロを目の前にしてまた太ってしまった。今日は仕事が休みで、家でゴロゴロしてて、我慢できずに食ってはゴロゴロを繰り返してしまった。食べることしか楽しみがない自分には本当に食事制限って辛すぎる。1日とか2日なら簡単に食事制限もできるんだけどそれが3日4日になるとどうしても途中で萎えて我慢できずに食べてしまう。「痩せるんだ!」って精神力?心構え?が足りないんだと思う。結局、自分に甘いんだろうな。

体重:86.1㎏
前差:+0.7㎏
週差:+0.1㎏(週目標-1.0㎏)
月差:+0.3㎏(月目標-4.0㎏)

目標まであと「-11.1㎏」(目標体重75.0㎏)

スポンサーリンク