飲み会はダイエットの天敵?

スポンサーリンク

昨日は会社の人と飲み会で、そこで勧められるままに唐揚げとか揚げ出し豆腐とか・・・とにかく揚げもののオンパレードで「たまの飲み会なんだから遠慮するなよ」みたいな感じで高カロリーなものをたらふく食べてしまいました。その反動で今日は少し摂生したけど間に合わずで体重が増えてしまいました。ダイエットにはこういった付き合いはダメですね。ダイエットをしてるから飲み会に行けません!とも言えず難しいです。飲み会に行って周りが食べているのに自分だけガンとして食べないわけにもいかず・・・

体重:86.2㎏
前差:+0.6㎏
週差:土0.0㎏(週目標-1.0㎏)
月差:+0.4㎏(月目標-4.0㎏)

目標まであと「-11.2㎏」(目標体重75.0㎏)

スポンサーリンク